Les « Lunch & Learn »
Moins de Stress, plus de Performance (2 Modules)
Les modules sont partiellement interactifs et contiennent des exercices pratiques. Chaque module a une durée de 60 à 75 minutes et comprendra une session de questions-réponses d'environ 15 minutes à la fin. En outre, certains exercices pratiques sont censés être réalisés à titre de réflexion personnelle ou d'exercice à la maison.
Module 1 - Outils
Obtenir des bons outils pour réduire votre stress et vous gérer à travers le Changement
Dans le monde d'aujourd'hui, qui évolue rapidement, la capacité à gérer le stress et à s'adapter au changement est primordiale pour le bien-être personnel et professionnel. Cette session captivante fournira des stratégies pratiques et des techniques d'action pour vous aider à exploiter le pouvoir de l'autogestion pendant les périodes d'incertitude ou de transition. Un séminaire intéressant visant à vous doter des outils essentiels pour réduire efficacement le stress et traverser les périodes de changement avec confiance et résilience.
Module 2 – Résilience
Renforcez votre système immunitaire Mental
Face aux défis inévitables de la vie, la résilience est un symbole de force qui nous permet de rebondir, de nous adapter et de prospérer. La résilience ne consiste pas seulement à survivre à l'adversité, mais aussi à l'exploiter comme un catalyseur de croissance et de transformation. Découvrez le modèle des 7 piliers sur lequel la résilience individuelle peut être améliorée. Dans cette session, nous approfondirons le concept de résilience et explorerons des stratégies pratiques pour cultiver la résilience dans nos vies personnelles et professionnelles.
Autres sujets
Les Valeurs et leur Impact sur notre Comportement
Dans le paysage dynamique de nos vies personnelles et professionnelles, la compréhension des principes fondamentaux qui guident nos actions est essentielle pour la croissance, la collaboration et le succès. Au cours de cet atelier, nous explorerons la relation complexe entre nos valeurs et la manière dont nous interagissons avec le monde qui nous entoure. Qu'il s'agisse de façonner nos processus de prise de décision ou d'influencer nos relations et notre culture organisationnelle, nos valeurs servent de boussole pour nous guider à travers la myriade de défis et d'opportunités de la vie. Accompagné d’exercices pratiques.
L’Art de Poser des Bonnes Questions
Dans le monde d'aujourd'hui, poser les questions adaptées peut être une compétence précieuse. Les questions ne servent pas seulement à acquérir des connaissances, mais aussi à communiquer efficacement et à résoudre des problèmes. En apprenant à poser les questions appropriées, vous pouvez non seulement améliorer votre propre compréhension, mais aussi nouer de meilleures relations et obtenir des résultats plus fructueux.
Cette capacité nous aide à clarifier les informations, à éviter les malentendus et à obtenir des connaissances plus approfondies. Poser les questions appropriées nous permet d'évoluer et d'atteindre nos objectifs, que ce soit dans notre vie professionnelle, dans nos relations interpersonnelles ou dans la résolution d'un problème.